طبق السعادة (علاقة التغذية بالحالة النفسية)

هل كنت تعلم أن طريقك إلى المزاج الرايق والتوازن النفسي يبدأ من طبق طعامك وليس فقط من عيادات الطبيب النفسي؟ يغوص بك هذا الكتاب في عالم "الطب النفسي الغذائي" ليكشف لك السر المذهل خلف تأثير الأكل على الدماغ، وكيف تحمي نفسك من الاكتئاب والقلق بخيارات غذائية ذكية تعزز سعادتك من الأمعاء حتى العقل!